איך עובדת מערכת הרגשית?

שיעור זה מתוך המיני-קורס החינמי בו לומדים:

איך מערכת הרגשית עובדת
איך התנהלות לא נכונה גורמת לבעיות רגשיות
מהי התנהלות נכונה
אפשרות לקבל כלים להתנהלות נכונה

אילו בעיות נוצרות כתוצאה מהתנהלות רגשית לא נכונה?

חרדות ופחדים
פוביות
התקפי פאניקה
מחשבות טורדניות ו/או טקסים
אכילה רגשית
התפרצויות זעם
בעיות שינה
תלישת שיערות / חיטוט בעור
טיקים
פגיעה בביטחון עצמי - פרפקציוניזם, שתלטנות, קושי בקבלת החלטות